绿色食品一直受到大家的推崇。但蔬菜表面喷了杀虫剂，以防虫蛀。因此，您购买的蔬菜应该在使用生菜之前清洗干净。生吃需要清洗干净，不清洗会引起肠胃不适。那么让我们来看看生菜生吃之前如何正确处理？
绿色食品是大家提倡的，但是很多绿色食品的成本都比较高，那么我们如何处理普通的蔬菜水果，去除其中残留的农药残留，达到绿色食品的效果。这种方法适用于任何蔬菜。
配料配方卡路里：75（千卡）
主料生菜1个家用水盆1个
方法/步骤
挑选。首先，我们需要把生菜捡起来，去掉腐烂、发黄、被虫咬的部分。
划分。根据我们的需要将生菜切成合适的大小。
打扫。我们需要将生菜用水清洗，直到没有沙子和杂质，然后将其捡起来晾干。
将生菜浸泡在水中，将摘下来的生菜用足量的水浸泡10分钟，然后捞起晾干。这将去除生菜上的农药残留。如果生菜有隐藏的虫子，也会被去除，对身体更健康。
浸泡在冰水中。用冰水浸泡会使生菜更脆爽口。如果早上在吐司里放两片，真的很好吃。沙拉用的蔬菜如果用冰水泡过会更爽口，所以用冰水泡一下是让沙拉口感更好的法宝。
贮存。如何储存蔬菜也很重要，否则它们会很快失去水分并变干。我们可以用保鲜膜将其密封并放入冰箱冷藏，也可以在蔬菜下面放一些冰袋冷藏。我平时的菜都是用冰袋冷藏的，尤其是面膜做的，可以保鲜很长时间。
微信扫码添加客服