姚姥爷食疗养生膏方

紫薯粉做馒头的简单做法是什么

紫薯近两年一直受到人们的追捧,因为紫薯的营养价值确实不错。它不仅含有丰富的膳食纤维,而且具有很好的抗氧化作用。它对预防肿瘤和保护心血管非常有效。 ,紫薯的做法也很多。比如可以用紫薯粉和白面粉做馒头。方法比较简单,但是营养价值很高。

主要原料:白面粉:250g,普通面粉250g,酵母4g,紫薯粉100g,红薯250g。

紫薯粉薯包子的制作步骤

1. 将红薯片蒸15分钟,压成泥。

2. 一半加入紫薯粉拌匀,再加入白面粉和酵母揉成面团。

3. 将一半的红薯泥加入白面粉和酵母中,放在温暖的地方发酵1小时。

4. 拆开看到气泡。

5.将白面条分成两份。

6. 将紫薯面分成两等份。

7.将白、紫薯面擀成长片,落下,用刀修边。

8. 从下往上卷起来。

9.切成2cm的小块,把横截面做成螺旋形,两边用筷子夹成蝴蝶状。

10.取一小团紫薯面和一小团白面,将白面卷成片,放入紫薯面包中。

11.用剪刀剪成8等份。

12.再将花瓣向一个方向旋转,再加入两个香橼橙点缀,就变成了一朵莲花。

13、将白面和紫薯面分别擀成长条。

14.扭在一起。

15.从一侧再次卷起。

16.成为绣球花。

17、做好后,放入蒸锅中小火慢慢发酵。水烧开后,开大火蒸12分钟,即可揭开锅盖。




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