姚姥爷食疗养生膏方

紫薯粉可以用开水冲么

紫薯粉是一种营养价值很高的食品。它是用紫薯做的,吃起来更方便。可以准备30克紫薯粉放入碗中,然后用开水洗净。不断搅拌。可以开水吃,也可以做成一些面食,比如紫薯饼,营养价值很高,吃起来软糯香甜。

紫薯派

派皮:低筋面粉100克,黄油40克,细砂糖10克,水33克

馅饼馅:紫薯150克、低筋面粉6克、盐1/4茶匙(1.25毫升)、白糖100克、鸡蛋40克、牛奶150毫升、蜂蜜15克

烘烤:烤箱中层,上下火,先200度烤15分钟,然后降温至175度烤20-25分钟

方法/步骤

1、黄油软化后,倒入低筋面粉和细砂糖,用手将黄油和面粉揉至光滑。

2. 混合面粉应该看起来像粗粒。

3. 面粉中加水,揉成面团,放在案板上饧15分钟。

4. 用面团的中立位,将紫薯去皮切小块,蒸20分钟。 (或喷少许水,盖上保鲜膜,微波炉加热5分钟)

5 将馅饼馅的所有材料,包括紫薯,放入料理机,搅拌至顺滑。

6. 让馅料静置半小时。

7. 将松弛好的面团擀成薄片。

8. 将擀好的面团盖在派盘上,用手将派盘底部定型,使其与派盘紧密贴合。

9 用擀面杖在馅饼盘上滚动,切掉多余的部分。取出多余的面团,将做好的馅饼皮放在一边备用。

10. 用叉子在馅饼皮底部插入一些小孔,防止馅饼皮在烘烤时鼓起。

11. 将剩余的馅料倒入预先准备好的馅饼皮中

12、本着节俭不浪费的原则,将多余的材料用蛋挞盘做几个小馅饼。只需在 200 度烘烤 15 分钟即可。

13、放入烤箱,200度烤15分钟,然后降温至175度烤20分钟,至馅料凝固。




微信扫码添加客服