山药瘦肉粥的做法有很多种。如果你想节省时间，你可以在高压锅里做，所以准备时间更短。山药粥营养价值高，对身体有很好的滋补作用，有一定的滋阴血、润肤功效。山药瘦肉粥的做法也比较简单。
材料：米饭1杯，瘦肉100克，盐适量，酱油适量，生姜少许，铁棍山药一根，大葱一根，枸杞少许。
电压力锅版山药瘦肉粥的做法
将适量的米饭和水放入高压锅中，将山药切块。使用粥模式。
准备其他材料，瘦肉切成小块，姜切丝。将肉和姜丝放入碗中，加少许生抽，和玉米淀粉拌匀。腌制。
粥煮好后，打开盖子，再次按下煮饭键。粥煮开后，加入肉和枸杞。不盖盖子煮8分钟。中间搅拌几次。
加盐，葱花。拿到锅。
山药猪肉粥是一种著名的粤式小吃，以其味甘咸、镇静、滋阴血、润肤等功效而广受欢迎。富含B族维生素、磷、钾、锌等营养物质，是男女老少皆宜的佳肴。
气虚的婴儿一般肥胖、肿胀，舌苔薄，舌质不红。由于体质较弱，这些宝宝也容易感冒，所以适合吃山药和猪肉粥。
猪肉味甘咸，性平。具有滋阴养血、润泽肌肤的功效。主要用于温病、口渴粥、干咳、便秘等症。猪肉含有丰富的B族维生素、磷、钾、锌等营养物质，还能提供血红素铁和促进铁吸收的半氨基酸，可改善缺铁性贫血。米饭含有丰富的蛋白质、淀粉等，与葱姜一起吃更有营养。
微信扫码添加客服