姚姥爷食疗养生膏方

猪肉炒芹菜的做法是什么

芹菜是我们常吃的蔬菜。芹菜营养价值高,有一定的降血压作用,对促进心血管健康有一定的调理保健作用。芹菜的常见做法是和猪肉一起炒。炒的时候速度要快一些,火要大些,这样猪肉炒芹菜吃起来更香,芹菜吃起来更脆更生。

材料

土猪肉400克,芹菜3根,姜蒜适量,郫县豆瓣,生抽,白糖,鸡蛋1个,猪油适量(用猪油炒肉,肉不会木头)

如何

1. 猪肉按粒纹斜切。

2.郫县豆瓣和少量盐,拌入肉片。搅拌均匀后倒入蛋清搅拌均匀,放入冰箱冷藏30-60分钟。

3. 将芹菜切成段。

4. 烧热油,爆香姜蒜,然后倒入芹菜,加入蛋黄炒至熟。

5. 将芹菜炒至透明,加少许盐调味。将芹菜转移到盘子中并放在一边。

6. 将切好的肥肉炒出油,再倒入瘦肉翻炒。 (或用猪油煎肉)

7.炒至变色后,加入酱油和白糖。收汁后倒入炒好的芹菜,搅拌均匀。

提示

1. 切猪肉,根据肉的质地斜切。

2、猪肉用蛋清腌一下,这样就不用生粉了,炒的时候猪肉很嫩。

3、芹菜不用飞,直接炒就行,会很香。

4.剩下的蛋黄煎好后,放入盘中,一起煎。




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