人患伤寒感冒时，会选择一杯温热的姜茶，不仅可以驱寒，还能健脾胃、益气养血、安神。但是，月经期间眼睛或脚部肿胀的女性不适合喝红枣和姜茶，因为吃红枣会加重肿胀。
一、红枣姜茶的功效：
1、健脾胃：脾胃虚弱、腹泻、乏力、虚弱的人，每天吃七颗红枣，或与党参、白术合用。与生姜、半夏合用，可治疗因饮食不慎引起的胃炎，如胃胀、呕吐等症状。
2、补气养血：红枣滋补佳品，在饮食和药膳中常加入红枣来滋补身体，滋补气血。台药孙安迪博士极力提倡平时多吃红枣、黄芪、枸杞，可以提高身体活力，增强免疫力。
3、养血安神：对于患有躁郁症、哭闹不安、心神不宁等的女性，红枣、甘草、小麦与甘麦大枣汤合用，可养血安神，疏肝。并缓解抑郁。
4、缓解药性：红枣常用于药性强的方剂中，以减少药性强的副作用，保护正气。如《十枣汤》中，大枣用于缓解甘遂、大戟、五花等泻药的毒害，保护脾胃不受伤害。
二、枣姜茶的禁忌：
1.红枣补品的使用并不适合所有女孩。比如在经血期，有的女生经常会出现眼睛肿或脚肿的迹象，这其实是湿重的表现，这群人吃红枣不舒服。这是因为红枣味甘，多食易生痰湿，导致体内水湿积聚，加重水肿症状。同时，一些以红枣为补品，属于燥热体质的女生，在经期服用也不舒服，因为极易造成经血过多，危害身体健康。
2、大枣虽是很好的补品，但吃多了有害。由于生吃红枣过多易引起腹泻，危及“脾”，故外感风热引起的感冒发热、腹胀者忌服。另外，由于红枣中含有丰富的糖分，尤其是做成零食的红枣，不适合糖尿病人补充，以免血糖升高，促进病情恶化。其实除了饮酒禁忌之外，还应该有一定的吃法：白开水是明智之举，因为这样既不会改变滋补品的功效，又能避免生吃引起的腹泻。
3、不要买去核过的红枣。有两个原因。一是不知道怎么去核，二是红枣的很多营养成分会流出。
三、红糖的功效与作用
1、红糖中所含的葡萄糖、果糖等单糖、多糖能量物质，可加速皮肤细胞的新陈代谢，为细胞提供能量。
2、红糖中所含的叶酸和微量物质能加速血液循环，增加血容量，刺激人体造血功能，扩大血容量，改善局部皮肤的营养、氧气和水分供应。
3、红糖中所含的一些维生素和电解质，可以通过调节组织间某些物质的浓度来平衡细胞内环境中的水分代谢，消除细胞代谢产物，保持细胞内外环境的清洁。
4、红糖中所含的各种维生素和抗氧化剂，可以抵抗自由基，重建和保护细胞的基本结构，维持细胞的正常功能和新陈代谢。
5、红糖中所含的氨基酸、纤维素等物质，能有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，增强皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养并促进细胞再生。
6、红糖中所含的某些天然酸和色素调节物质，能有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤色素分泌量和色素分布，减少局部色素的异常堆积。推荐阅读：红糖姜水的功效与作用
<强> 4。喝红糖水的禁忌
1、按照中国的民俗，一般生完孩子后要适量喝点红糖，对大人小孩都有好处。
2、产后喝红糖水的时间不宜过长，一般一周左右。一般产后7～10天为宜。如果时间过长，妈妈会继续失血。
3、红糖的含糖量很高。每100克红糖含钙90毫克，是白糖的3倍。具有养血、散瘀、温肝、散寒的作用。不要过量。
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