经常服用膳食补充剂的人，往往会同时摄入多种营养素，那么B族维生素片可以和钙片一起服用吗？
B族维生素和钙片可以一起吃吗？ ，所以您可以放心服用。服用维生素B的同时服用钙片，还要补充维生素D。前两种是脂溶性的，后一种是水溶性的。它们的吸收和代谢原理不同。在一些市场的产品当中，维生素B片还会添加碳酸钙，可以服用一种产品同时补充两种营养素。
B族维生素对头发、神经系统和皮肤有很好的补充作用，而钙主要是补充骨骼。因此，在服用膳食补充剂时，医生往往需要同时服用几种营养素，才能达到平衡状态。有利于钙的消化，B族维生素的摄入也能帮助消化系统有更好的吸收能力。饭后半小时内同时服用两片效果更佳。和钙片一起吃？完全没问题，两者在吸收和代谢方面没有因果关系，但都是人体必需的营养素，所以建议大家同时服用。
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