肠胃功能差很常见，主要与饮食和生活习惯有关。鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，有人体必须摄取的营养。吃鸡蛋是好事，但是肠胃不好的人能吃鸡蛋吗？需要注意什么？
1、胃不好可以吃鸡蛋。鸡蛋没有严格的要求，但是需要注意吃鸡蛋的方式。肠胃不好的朋友不要吃生鸡蛋，这样不好吸收，不卫生。吃煎鸡蛋时，鸡蛋一定要和蛋黄凝固一起煎，不能太嫩或炸过头都不好吃。还有一种茶叶蛋，不适合肠胃不好的朋友，因为浓茶中含有大量的单宁，会使鸡蛋中的蛋白质沉淀凝固，难以吸收。
2. 胃不好可以吃鸡蛋，但如果经常消化不良，最好喝鸡蛋汤而不是煮鸡蛋。如果你想吃，最好少吃。 ，以免造成肠胃负担。你的情况考虑是一些慢性胃炎。
3、肠胃不好的人要注意多吃易消化的食物，如小米粥、面条等。小米粥是最养胃的。饮食以清淡为主，可以多吃蔬菜和水果，不吃辛辣食物，也避免一些刺激性食物。
4、肠胃需要滋养，平时少吃生冷或过硬的食物。并注意少食多餐，一次不要吃太多，或饭后立即上床睡觉。这些都是非常不好的习惯，必须改正。平时也要避免吃太油腻的食物。
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