姚姥爷食疗养生膏方

冬瓜骨头汤的做法有哪些?

冬瓜骨汤是一种比较滋补有营养的汤品,冬瓜有很好的利尿解毒降火的作用,熬出来的骨汤清淡可口,清热解暑,想要来一杯更好的味道,你可以看看下面的做法。

练习一

材料:冬瓜400克,排骨200克,生姜1片,干北丁100克。麻油1茶匙、精盐2茶匙、味精1茶匙、

1、排骨洗净,放入沸水中稍煮片刻,然后去血,捞出沥干水分。

2.生姜洗净,拍散,

3.冬瓜切成厚片,

4.砂锅里放水,加入排骨,干北丁姜,大火煮开,小火煮40分钟,排骨煮熟后加入冬瓜片,

5.冬瓜煮熟后,加入盐、味精和香油。

练习 2

材料:冬瓜200克、排骨100克、香油、葱、姜、胡椒粉、盐、味精适量。

做法: 1、冬瓜去皮,洗净切块。

2 排骨洗净切块。

3 洋葱洗净切段。姜洗净切片。将胡椒粉磨细。

4 将排骨放入锅中,加少许水烧开,除去泡沫,加入冬瓜、葱、姜、胡椒等调味。

5 将排骨和冬瓜煮熟,加入盐和味精,煮沸一两次,最后倒入香油。

练习三

1.排骨洗净,用沸水煮沸,去浮渣,洗净备用。

2.冬瓜去籽(也可以不去籽,籽有养肝明目的作用),切块。

3. 生姜切片,或将松散的生姜拍成小块。

4. 将排骨和姜片同时放入锅中,加水,先大火煮开,再转小火炖1小时左右,加入冬瓜块,继续炖至冬瓜块变透明,加盐调味。




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