很多人都吃过山药,山药可以入药,也可以做饭。山药的种类很多,不同种类的味道明显不同。铁棍山药也是山药的一种,非常适合烧排骨。做法简单,这道菜的汤汁拌入山药中,十分爽口。
1、排骨洗净沥干;用铁棍将山药削皮,斜切滚刀块备用。大火烧热锅冷油,加入排骨翻炒至灰白色,开中火爆香姜片、八角、桂皮、辣椒段,爆香排骨;加入料酒、酱油、冰糖;一大碗肉汤或水;大火烧开,小火煮30分钟左右,加入铁棒山药块,大约20-30分钟,红烧汁开始起泡收汁,装盘。
2. 炒锅烧热,倒入少许油,转动锅体使油均匀地铺在锅底,放入排骨,转小火慢煎至两面焦黄。排骨炸好后,倒入适量的开水,加入红葱头,转大火煮5分钟。加入盐、生抽、黄酒、红烧酱油、竹侯酱、姜片等,慢火炖30分钟。烤排骨的同时,把铁棍山药表面的沙子擦干净,用铁丝搓仔细擦去表面的刺,切成小块备用。将铁棒山药放入排骨中,小火炖20分钟。当最终收集到汁液时,加入蒜瓣和香。
3. 山药用铁棍泡水后,去皮,洗净切块,待用。小排洗净切块,锅内放入适量水烧开,加入小排焯烫去杂质和血水,沥干备用。锅中油烧热,放入蒜片炒香。加入小排骨、适量料酒、白醋,大火翻炒均匀。加入适量的水(用排骨冲洗)、山药块,用文火炖至收汁,加盐和料酒调味,大功告成。这道菜,养胃补肾,滋阴补钙,是冬季滋补佳品。

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