很多夫妻在备孕的时候都要做好准备，这样怀孕的几率才会更高。孕期要注意的事情很多，尤其是饮食方面，补充身体需要有针对性，对孕期也有帮助，那么孕期吃什么食物好呢？
1. 黑豆
补充雌激素 将一些黑豆浸泡在水中约12小时，然后用水煮至熟透，可以少加一点盐。从月经结束后的第一天开始，每天服用47片，连续6天。对于像我这样肾虚的人，医生建议我每天服用，每天抓一把，大约40-50片。吃了一会，显然很庆幸腰酸好了很多，体温也好了。
2.果蔬汁
新鲜蔬菜汁中所含的生物活性物质，可以阻断亚硝胺对身体的危害，还可以改变血液的酸碱度，有利于防病解毒。
3.海藻
海带、紫菜等所含的明胶能促进体内放射性物质随粪便排出体外，从而减少放射性疾病的发生。
4、阿胶红枣
比较适合气血两虚的JM，主要针对月经量少、色泽异常、头晕目眩、手脚冰冷等症状，如果气血亏虚，会影响怀孕。每天用勺子挖一勺，平日放入杯中的饮用水中（越挖越难），放入热水中。如果你能在办公室喝上一天，你就会感到全身温暖。
5.鸡蛋
有研究指出，鸡蛋中富含的胆碱对胎儿的发育起着重要作用，其影响可以扩展到成人。鸡蛋还富含多种维生素、矿物质和必需脂肪酸，也是优质蛋白质的极好来源。
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