其实红枣黄芪汤可以有效改善气虚多汗的人。它可以帮助我们滋补元气，健脾胃，更有利于养生。但说到食材的制作和使用方法，可以通过以下了解具体方法。
练习一
【功效】补气健脑。
【分类】药膳
【配料】黄芪15克，红枣15粒。
【制法】取黄芪、红枣，加水适量，炖1小时以上。
【用法】每日1剂，分2～3次，食枣饮汤，连服15天为一疗程。
【笔记】
黄芪性味甘，性微温。它是“最长的补品”。对五脏六腑的不足有滋补作用。金章元元《珠囊》云：“治虚劳自汗，补肺气，泻肺心火，紧肤发毛，益胃气，解筋热等诸症。月经痛。”现代研究，黄芪还具有强中枢和抗癌作用。红枣滋补健脾胃，养心安神。两物一起熬成汤，既强身健脑，又补气固表。非常适合气虚多汗的人食用。
【适应症】适用于多汗症患者。
练习 2
【配料】生黄芪15克，大枣5粒
【做法】黄芪、大枣洗净，放入砂锅内，加水两碗，盖上锅盖，大火煮开，转小火煮半小时，去渣喝汤，喝每周2-3次二流。
【尖端】
1、如果气虚气短严重，可以用晒伤的黄芪代替生黄芪，补气作用更强。
2.黄芪性温，补气升阳，易助火。因此，阴虚阳亢、热毒上亢、食积者不宜使用，以免加重阳热上亢。
练习三
1. 将所有材料放入锅中，加水，小火炖40分钟。
2. 加点冰糖就行了。不会太多，也不会太长。
红枣黄芪瘦肉汤是一道非常简单易做的补气养血汤。红枣入汤有很好的健脾胃、益气养血、保肝护肝的功效。经常吃红枣可以增强身体的活力，增强免疫力，还能养血安神，安肝解郁。黄芪能补全身气，具有养阳固表止汗、祛脓生肌、利水消肿、安神益血等作用。常喝红枣黄芪瘦肉汤对贫血、水肿、体质虚弱、多汗等有显着的改善作用，还能美白肌肤，减少色素沉着的发生。
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