柠檬是一种比较新鲜的水果。柠檬虽然酸酸无比，但维生素含量却非常丰富，是人体必需的维生素来源。红枣也是富含糖分和维生素的水果。多吃红枣可以补气。血的作用，很多人对红枣和柠檬一起吃有疑问。比如柠檬和红枣可以泡水一起喝，有什么效果？
可以，红枣和新鲜柠檬可以泡水喝，有美容养颜减肥的功效。
一、红枣的好处：
红枣能提高人体免疫力，抑制癌细胞；吃鲜枣的人患胆结石的可能性较小，因为鲜枣中丰富的维生素C将体内多余的胆固醇转化为胆汁酸，胆固醇较少。结石形成的概率也降低了；同时，大枣富含钙和铁，对防治骨质疏松和贫血有重要作用，其效果通常是药物无法比拟的；
2.柠檬的好处：
柠檬的味道酸而微苦。不能像其他水果一样生吃新鲜，但柠檬皮中含有丰富的芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃提神。柠檬含有丰富的维生素C和维生素P，能增强血管的弹性和韧性，可以防治高血压和心肌梗塞；具有抗菌、抗炎、增强人体免疫力等功效。你可以多喝点热柠檬水来保养你的身体。 ;
柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸和柠檬酸。柠檬是高碱性食物，具有很强的抗氧化作用，可以促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。而且对抑制色素沉着非常有效。
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