姚姥爷食疗养生膏方

清炒娃娃菜的做法需要准备什么?

说到小白菜,大家都爱吃,也都知道小白菜的营养价值比较高。在小白菜的做法中,需要准备的东西主要是山药木耳,还有一些小白菜。用大火翻炒,保持清淡,尽量不要让它太油腻。

材料

主料:山药400克,水发木耳150克。

调料:精盐1茶匙、味精1茶匙、料酒1汤匙、蚝油0.5汤匙、植物油40克、水淀粉适量、葱姜丝。

实践

1.将山药须根烧掉,用工具去除表皮,洗净切成梯形寸段,焯水30秒,捞出晾凉,切成菱形块,焯水30秒,捞出冷却以备后用;

2. 水发木耳挑洗干净,撕成小块,焯水1分钟,捞出待凉;

3.葱姜切片备用;

4. 锅内热植物油,加入葱丝和姜丝爆香,倒入蚝油、山药和木耳,用料酒煮熟,撒上精盐翻炒均匀,勾芡,加入味精,倒入把油从锅里拿出来放在盘子里。




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