姚姥爷食疗养生膏方

牛肉冷片的做法有哪些?

牛肉凉片的主要特点是香而不腻。很多人都爱吃,但不是每个人都知道怎么做出好吃的牛肉凉片,所以为了自己动手,随时都可以吃。下面我们来看看制作方法。

1.制作材料

主料:牛肉(肥瘦)2000克

调料:盐8克、味精2克、豆蔻2克、八角3克、生姜10克、酱油10克、麻酱5克、辣椒油3克、辣椒油2克盐和胡椒粉,2克葱

1、葱姜分别洗净,葱切丝,姜剁碎,留几根牛乳酪骨备用;牛肉洗净,牛肉芝士骨头打碎,洗净漂洗干净,放入锅中倒入3000℃的水克,大火煮沸去沫,然后用小火煮放入豆蔻、八角、姜片,煮4到6小时(视肉质而定,用筷子插入肉片,如果筷子能松开就ok),取出晾凉.

2、冷却后的牛肉顺着丝切成条,横切成片,搭配整齐,排列整齐,装盘。将甜酱油、麻油、辣椒油混合成蘸酱,放入小碟中,在汤中加入盐和味精,放入大碗中,撒上葱花,凉拌牛肉片加盐和胡椒粉,与蘸菜和清汤一起食用。

2.食谱营养

牛肉(肥瘦):牛肉含有丰富的蛋白质,其氨基酸组成比猪肉更接近人体的需要,可以提高人体的抗病能力。特别适用于生长发育、手术后、病后康复的人群。在寒冷的冬天吃牛肉,可以暖胃,是这个季节很好的补品;牛肉具有滋中益气、滋脾胃、强筋骨、化痰祛风、止渴生津的功效。适用于肌肉无力、贫血、久病、脸色发黄的人。




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