女性朋友泡凉茶减肥是一种常见的方式。比如玫瑰荷叶花草茶，荷叶的减肥效果是大家公认的，加上玫瑰干花的美颜，就变成了一款美丽可口的瘦身美容茶。当然，除了玫瑰和荷叶，泡茶的时候最好加上其他辅料，这样口感更好，效果更佳。
如何冲泡玫瑰荷叶茶
1、玫瑰荷叶茶
材质：玫瑰、荷叶
辅料：洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子
做法：先将所有材料洗净，再将决明子、荷叶放入锅中煮5分钟，再加入玫瑰、甜菊花、陈皮、洛神花煮10分钟，最后捞出。煮好的茶凉后可以冷藏，想喝的时候拿出来温热。
2. 玫瑰红枣荷叶茶
材料：玫瑰6朵、荷叶2勺
辅料：红枣10个、山楂干10个、柠檬片5个
做法：先将所有材料清洗干净，然后将所有材料放入锅中煮沸，煮15分钟，最后加入柠檬片浸泡2至5分钟。从锅中取出，滤去残渣，只留下红枣和茶汤。煮好的茶汤可以放入冰箱冷藏，需要时加热。
喝玫瑰荷叶茶的注意事项
1、泡玫瑰的时候，可以根据个人口味加入冰糖或蜂蜜，减少玫瑰的涩味，增强效果。
2、玫瑰荷叶茶最好不要和茶叶一起喝。因为茶叶中含有大量的单宁酸，会影响玫瑰缓解肝郁的效果。
3、另外，由于玫瑰有很强的活血化瘀作用，月经量大的人在经期不宜饮用。
4.玫瑰荷叶茶适合饭后饮用，不会刺激肠胃，还有减脂减肥的功效！
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