你试过砂锅猪肉丸子吗?这些食物通常可以在外面吃,但是到了如何在家里制作它们时,您需要掌握一定的技巧。下面具体介绍砂锅煮肉丸的做法。
一、材料
主料:猪肉(肥肉)250克,猪肉(瘦肉)250克,白菜300克
辅料:蛋清80克
调料:香菜15克,盐4克,味精2克,大葱10克,姜10克,花椒3克,香油3克
1. 瘦猪肉剁成泥,猪油切块,放入碗中,加入蛋清和精盐搅拌均匀;
2. 去叶,白菜洗净切小块;
3、葱姜切丝备用;
4、将花椒放入碗中,加适量水调成花椒水备用;
5、香菜洗净切段;
6. 锅开大火,倒入水烧开,将猪肉馅分成4个大丸子放入锅中,煮熟沥干水分;
7.砂锅洗净,加入白菜块,4个大球,加盐,葱丝,姜丝,花椒水,加清汤盖过主料,大火煮开,撇去浮沫;
8. 小火煮10分钟,淋上香油,撒上香菜,加入味精。
2.猪肉
猪肉富含优质蛋白质和必需脂肪酸,并提供促进铁吸收的血红素(有机铁)和半胱氨酸,可改善缺铁性贫血;具有补肾养血、滋阴润燥之功效;猪肉精华 与猪肉的其他部位相比,它富含优质蛋白质,脂肪和胆固醇较少,一般人群可适量食用。大白菜:大白菜是当今餐桌上不可缺少的家常菜。大白菜营养价值高,富含多种维生素和矿物质,尤其是维生素C、钙、膳食纤维。

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