排毒美容工作，不管谁都应该注意，因为毒素的积累对健康不利，而生活中有些水果营养价值很高，有助于排除毒素，比如常见的西瓜、苹果、橙子、等。有助于解毒。
1、西瓜：味甘，性寒，具有清热解暑、泻火除烦、开胃、助消化、利尿作用。但心力衰竭和水肿患者不能多吃。
2、甘蔗：味甘，性寒，具有清热生津、行气润燥之功效。
3、橄榄：味甘涩，性平，具有清肺生津、润喉解毒的作用。主治咽喉肿痛，烦渴，肺热咳嗽，咯血，食滞，酒毒及湿热。
4、荸荠：味甘，性寒，具有清肺胃热，化痰散结，明目散结，治疗痔疮便血的作用。预防脑膜炎、高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
5、苹果：味甘、性凉，有生津去烦、开胃健脾、润肺悦心、涩肠止泻之功效。能降低胆固醇，预防动脉硬化，有抗癌作用。但是，有心肌梗塞和糖尿病的人不宜食用，因为酸容易引起便秘。 6、梨：味甘、性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的作用。但胃寒脾虚腹泻者不宜食用。
7、橙子：味甘平，具有疏肝、行气、止痛的功效。主治厥阴寒气滞，妇女排乳不畅，乳房红肿痛。
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