姚姥爷食疗养生膏方

土豆红烧排骨怎么做呢?

红烧排骨营养丰富,味道鲜美,但说到如何做出最原汁原味的红烧排骨,却不是所有人都知道,因为要注意各种食材的使用和步骤,下面是最详细的做法介绍。

一、原材料:

2个土豆,1.5磅小排骨,2个小葱,2片姜

调料:酱油少许、料酒1汤匙、冰糖1汤匙、豆粉1茶匙、香油1茶匙

1.土豆去皮,洗净切块,小排骨切段备用。

2. 起锅烧热,加入1/3杯油爆香葱姜,加入冰糖炒至金黄色,再加入小排骨炒至表皮焦黄。

3. 锅中加入适量酱油、1汤匙酒、1汤匙冰糖和生土豆,翻炒,加水盖过所有材料,盖上锅盖小火炖45分钟,然后用黄豆粉勾芡,滴入少许香油煮。

2、原材料

2个土豆,1.5磅小排骨,2个小葱,2片姜

调料:酱油少许、料酒1汤匙、冰糖1汤匙、豆粉1茶匙、香油1茶匙

1.土豆去皮,洗净切块,小排骨切段备用。

2. 起锅烧热,加入1/3杯油爆香葱姜,加入冰糖炒至金黄色,再加入小排骨炒至表皮焦黄。

3. 锅中加入适量酱油、1汤匙酒、1汤匙冰糖和生土豆,翻炒,加水盖过所有材料,盖上锅盖小火炖45分钟,然后用黄豆粉勾芡,滴入少许香油煮。

三、工艺关键

第一步很重要,不然排骨会生的发臭,做其他排骨菜的时候也要注意。

本段的营养价值

排骨:排骨提供人体生理活动所必需的优质蛋白质和脂肪,特别是丰富的钙质可以维持骨骼健康;具有滋阴润燥、养精养血之功效,适用于气血不足、阴虚厌食者。




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