孕妇在孕期比较虚弱，因为肚子里的胎儿和妈妈一起吸收食物的营养，导致孕妇经常饿或虚弱等。鱼是日常生活中常见的食物，孕妇可以多吃鱼肉补充身体蛋白质，对胎儿的发育也很有好处。
孕妇可以吃鱼，而且没有数量限制，因为鱼对孕妇来说是健康的，对胎儿的智力发育有很强的促进作用。
但是，并不是所有的鱼都可以孕妇吃，尤其是鲶鱼是不建议孕妇吃的，因为鲶鱼的生活环境很脏，鲶鱼什么都吃不干净，不太干净。
孕妇吃鱼时，最好选择清淡的。不建议吃辣的或酸甜的，或者鱼头加辣椒碎。最好用鱼做汤，吃鱼。鱼汤是最好的。
孕妇吃鱼时，一定要细细咀嚼，最好是慢慢咀嚼，这样才不会吃到刺，也不会因为吃鱼而引起紧张和刺激胎儿。
孕妇选择吃鱼的时候，不建议自己做饭，最好让别人帮你做。选择鱼的时候，建议大家选择活鱼，生命力顽强的鱼。
孕妇怎样吃鱼更健康
多吃三文鱼、鲭鱼、鲨鱼等深海鱼类。
烹调时尽量用白开水，清淡饮食为佳。
对鱼类过敏的孕妇，宜食用专为孕妇设计的营养配方食品，以减少婴幼儿过敏体质的发生。不要勉强吞食鱼类，以免引起身体不适。
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