姚姥爷食疗养生膏方

土豆炖豆角做法有哪些?

土豆炖豆可以说是比较常见的组合。我们生活中经常可以吃到,但是如果你不了解他的做法和技巧,在饮食方面可能会很麻烦,那么为什么不知道下面推荐的区别炖土豆的做法。

练习一

原材料

1个土豆,200克豆子。

辅料

姜末、蒜末各5克,盐3克,酱油5克。

生产工艺

1、土豆洗净,去皮,切成长条;把豆子洗干净,切成段。

2. 炒锅烧热油,加入姜末和蒜末炒香,倒入豆子翻炒至变色。

3.倒入土豆继续翻炒,加酱油,加水,盖锅盖小火煮至土豆和豆子熟,最后加入盐和味精。

练习 2

原材料

猪肉、豆类、大葱、姜、胡椒粉、料酒、老抽。

1. 猪蹄切块,焯水。

2. 撕掉豆角的老筋,去掉头尾,土豆去皮切成滚刀块,大葱切段,姜切片。

3、锅内油热后,加入葱、姜、花椒、大料炒香,放入肉炒匀,下料酒煮熟。

4. 加入土豆和豆子翻炒均匀。

5. 加入老抽和盐上色调味,加入适量清汤盖过肉和蔬菜,大火煮沸,转小火继续炖30分钟左右。

练习三

主料:豆类、土豆、五花肉。

辅料:葱、姜、盐、鸡精、酱油。

1、将豆子洗净,对折成段;土豆洗净,去皮切块;五花肉洗净切块;葱切块,姜切块。

2.锅里放油,烧热(不能等到开始冒烟),把葱姜放入锅中,将肉炒香。

3.放入豆子翻炒(最好炒一会儿,豆子皮会变),倒入酱油(适量)。

4.加入土豆继续翻炒,加入鸡精,等豆子和土豆都沾上油,颜色发亮,加盐,稍微翻炒一下,加水,蔬菜快盖上.

5. 中火炖至土豆和豆子变软即可食用!




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