在我们看来，喝茶是很讲究的。有些特殊体质的人不能随便喝茶，有些身体特殊的人则不能。因此，很多人也注意饭前饭后喝茶。一般饭前喝茶会影响正常的肠胃功能和消化，所以我们建议饭前喝茶不好，饭后喝。
因为茶可以防止人体内甾醇的升高，具有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还可以清除体内多余的自由基，抑制和杀灭病原菌。此外，茶还具有提神醒脑、消除疲劳、抗菌等作用。这是中年人需要的。 EC还可以净化水，减少放射性物质对人体的危害。因此，在目前自然环境污染严重的情况下，尤其是生活在城市的人们，更应该多喝茶。喝茶的好处有很多，可以总结为14个：
空腹喝茶是对胃肠道的直接刺激。另外，空腹喝茶会稀释和稀释消化液，影响消化。同时，空腹时，茶叶中的咖啡因很容易被吸收，更容易导致茶中毒现象。
也有茶叶中含有维生素、氨基酸等物质。因此，在喝茶的同时，一般不建议将蛋白质食物，如牛肉、羊肉、海鲜等，与茶一起饮用。此外，市场上有许多绿茶。因为绿茶比较凉，如果和水果等生冷食物一起吃，会伤脾胃。
饭前喝茶不如饭前喝汤
饭前饭后喝汤有一个很大的区别：喝汤的时间很讲究。俗话说，“饭前喝汤，瘦身健康；饭后喝汤，发胖”，这是有道理的。饭前喝几口汤，可以润滑口腔和食道，可以防止干硬的食物刺激消化道黏膜，有利于食物的稀释和搅拌，促进消化吸收。最重要的是，饭前喝汤可以使胃里的食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。研究表明，饭前喝一碗汤可以减少100-190大卡热能的吸收。
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