因为孩子还小，各种身体发育功能不全，消化功能欠缺。因此，应特别注意饮食。否则，不仅会影响身体的正常生活活动，还会在一定程度上影响孩子的成长。发展受到抑制。那么，孩子的饮食是什么？
首先，将动物性食物与植物性食物搭配好；二是荤素搭配（每餐荤素搭配）；第三，粗粮搭配精粮，每天精粗粮搭配。干瘦，早、中、晚各有干粮、汤、粥。最后，咸甜搭配最适合孩子和孩子少吃甜食。
除了做上述搭配外，每周吃一到两次猪肝、鱼或禽肉，每周吃两到三次海带、紫菜、黑木耳等菌藻类食物，以及富含钙和铁的食物。芝麻酱应该经常吃。人体对各种营养素的需要量应有一定比例。由于人体对各种营养素的摄入，存在相互配合、相互制约的关系。
各种膳食营养素的摄入量应选择在合理范围内。摄入量过少会导致营养缺乏，过高会产生副作用，两者都对健康不利。品种要多样化，包括动物性食品和植物性食品，即由谷物、豆类、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、油和糖等多种调味品组成的混合食品。
儿童处于快速发展阶段，营养需求全面，因此饮食非常重要。儿童的营养平衡至少应满足以下基本要求：保证饮食多样化；机体对各种营养素的需求量应有一定比例；各种膳食营养素的摄入量应在合理范围内选择合理的膳食。
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