姚姥爷食疗养生膏方

日式蔬菜汤是怎么做的?

日本蔬菜汤是炎热夏季主要用来开胃的一道佳肴,因为日本蔬菜汤的味道很清淡,酸酸甜甜的味道会有酸辣的味道,所以不仅能开胃,还能促进消化,除了高汤和瘦肉外,需要添加的还有白菜菇、一些金针菇等。

食谱介绍 在炎热的夏天,很容易食欲不振。这时,煮一碗清爽的蘑菇汤。汤底采用日本鲣鱼,三种营养丰富的蘑菇(红喜菇、香菇、金针菇)不仅热量低,同时还能吃到好蘑菇的营养,是夏日的最佳佳肴

材料

香菇1包、(调料)鲜味炒手2汤匙、白菜1/2分、香菇5片、鲣鱼1片、金针菇1片、番茄1片

实践

1.首先将鲣鱼片放入沸水中煮15分钟,然后取出

2. 将切好的大白菜、西红柿、红喜菇、香菇、金针菇整齐放入高汤中

3. 煮10分钟,加入鲜味翻炒入味,最后撒上青葱即可。




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