夏季是李子成熟的季节。这时候，人们就会买来吃李子。李子的味道酸甜可口，酸甜可口，吃李子有抗衰老、美容养颜的功效。但是很多人说，一次不能吃太多李子，否则容易上火。这是真的？让我们来看看。
李子是我们常见的水果之一，但是李子吃多了会怎样呢？专家说，吃太多李子会伤脾胃，引起腹胀等现象。尤其是未成熟的李子不宜食用，会引起中毒。
确实，李子对人体有害。孙思邈说：“不要吃太多，会让人空虚。” 《滇南本草》载：“勿食，伤脾胃”。 《随喜居饮食手册》也有“多食生化痰，利湿致疟，尤其是脾虚者”的说法。生活中已经证实，多吃李子会使人出现虚热、脑胀等不适感。有苦味且不沉入水中的李子有毒，不宜食用。梅子多吃生痰，损伤牙齿，体质虚弱的患者要少吃。
一般人群可以吃：
1、发热、口渴、虚痨腹水、肝病腹水、声音嘶哑或失音、慢性肝炎、肝硬化的教师和演员特别适合食用。
2、李子含有大量果酸，可伤脾胃。过量食用容易引起胃痛。溃疡病和急慢性胃肠炎患者不宜服用。
3、多食易生痰湿，伤脾胃，损伤牙齿。因此，脾虚痰湿及小儿不宜多食。
4. IGA肾病患者不能吃李子，因为李子的酸含量很高。
一次吃多少个李子
梅子吃多了会伤脾胃，引起腹胀等现象。尤其是未成熟的李子不宜食用，会引起中毒。那么，一次吃几个李子比较合适呢？成人一次可以吃五六个，但婴儿可以吃一两个。
李子是冷食。吃太多会引起痰多，甚至虚热，使肠胃蠕动剧烈。脾胃虚弱、肠胃消化不良的人应少食。大人一次吃五六个是没有问题的，宝宝可以吃一两个。
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