人们常喝菊花茶。这时候可以加入枸杞。菊花茶和枸杞一直是很好的搭配，这样喝才能充分吸收两者的营养。据专家介绍，枸杞菊花茶的好处非常多。
<强> 1。枸杞菊花茶的功效
《本草纲目》记载菊花“味甘，性寒”，有散风热、平肝明目之功效。现代药理学表明，菊花中含有丰富的维生素A。是维持眼睛健康的重要物质，菊花茶可以使人清醒、神采奕奕，特别是对因过度愤怒和用眼过度而引起的眼睛干涩，对经常感到眼睛干涩的电脑使用者有好处。
绿茶中含有维生素C、维生素E，尤其是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强人体免疫力的作用。
枸杞“补肾生精、养肝明目、强筋骨、消疲劳、易上色、美白、明目安神、延年益寿。能降血压、降血脂、延年益寿。预防动脉硬化，对肝肾亏虚有好处，对头晕耳鸣引起的头晕、耳鸣、视力模糊、记忆力减退，有保健和治疗的作用，特别适合长期使用引起的眼疲劳电脑。特别适合秋季进补。亚健康”人群疗效明显。
二、护眼
枸杞具有补肾益精、养肝明目的作用。常用于滋补、美容、延年益寿。又被称为延年益寿中草药“三宝”。早在古代，医学家就掌握了枸杞的药用价值。宋代陈志的《退休启蒙书》指出，长期服用枸杞可以使人“明目面容，轻身不老，明目安神，延年益寿”。
《本草正义》载：“枸杞，味重而清，能滋阴，阴中有阳，故能补气，故滋阴而不致阴衰，助阳能补。阳兴旺。”南宋大诗人陆游年老时，目光黯淡。后来，因为坚持每天喝一杯枸杞汤，他的老花眼终于治好了。为此，陆游写了一首诗：“钟心清在雪姬草堂，晨斋一杯枸杞。”
枸杞含有14种氨基酸和大量的胡萝卜素，还含有甜菜碱、尼古丁、牛磺酸、维生素B1、钙、磷、铁等物质。现代医学研究证明，枸杞不仅可用于糖尿病、高脂血症、肝病和肿瘤的防治，而且对防治眼部疾病具有特殊的药用价值。枸杞中所含的大量胡萝卜素进入人体后在酶的作用下可以转化为维生素A。维生素A一直被称为保护眼睛、防止视力恶化的特殊维生素。可见，枸杞对健身和明目有很强的作用。治疗眼花、视力下降，可参考以下食谱：取一勺优质枸杞，洗净，放入杯中，用开水冲服。两三分钟后，待水温微凉时，加入一勺洋槐蜜，搅拌均匀即可饮用。每天早上和睡前喝一杯，两个月后见效。
三、菊花茶的功效
菊花是菊科多年生草本植物，是中药常用的中药材之一。它主要用于花头的药用目的。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；具有散风清热、清肝明目、解毒消炎的作用。疾病有一定的疗效。主治感冒、风热、头痛等。对头晕、头痛、耳鸣有预防作用。
菊花可分为野菊花和科菊花。其中，家菊清肝明目，野菊花解毒散火。 《本草纲目》对菊花茶的药用功效也有详细记载：性甘，微寒，有祛风清热，平肝明目之功效。 《神农本草》认为，白菊花茶能“治头晕、肿痛、目赤、皮肤死肌、恶风湿、久用益气、轻身延年”。
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