鲫鱼的营养和保健功效非常高,富含人体所需的各种营养素。同时,它以多种方式使用。蒸鲫鱼是比较好吃的吃法,下面就给大家介绍一下。其具体制作步骤。
1.制作材料
主料:鲫鱼(400g)
辅料:肥猪肉(50g)火腿(50g)竹笋(50g)香菇(干)(25g)
调料:盐(5g)料酒(25g)葱(25g)姜(15g)味精(1g)白糖(10g)醋(15g)植物油(20g)
1、将鲫鱼清洗干净,用斜刀将鲫鱼两侧的纹路切开;
2、肥肉、火腿、冬笋切长方形片,葱切半,切半切块,姜切片,香菜切片,香菇一分为二;
3、鲫鱼放入沸水中烫一会,捞出,沥干水分,加入料酒(部分)和盐腌制;
4. 取另一个锅,加入油。七分钟后,加入葱花和姜末炒香,淋在鱼身上;
5.将冬笋片香菇汤连同火腿、小葱、姜片一起放在鱼上,加盐、料酒、味精和汤,放入蒸锅蒸熟15分钟取出;
6. 挑出小葱和姜片。
2. 练习
材料:鲫鱼1条(约250克)、红辣椒1条、黄椒1条、韭菜3条、姜1小片;
调味料:
食用油20克、猪油1/2汤匙、香油2茶匙、料酒2茶匙、鱼露1汤匙、胡椒粉1茶匙;
实践:
1、将鱼宰杀洗净,在鱼的两面画上花刀,放在抹了油的盘子上;
2.辣椒洗净切丝;
3、姜洗净切片;
4. 1根大葱洗净切丝,另外2根打成葱结;
5、将料酒、鱼露、猪油、胡椒粉倒入盘中,加入葱结和姜丝,蒸10分钟;
6、鱼蒸好后捞出,将小葱和姜去掉,在鱼身上撒上辣椒丝和丝;
7. 炒锅烧热麻油和食用油,浇在鱼身上。

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