事实上，玛卡对男性和女性都有很好的保健作用。对于男性来说，可以起到抗疲劳、强身健体的作用。它还可以改善男性的性功能，增加精子数量。也就是说，它具有很好的调节内分泌、改善气血的作用。
1. 男士
1.抗疲劳，增强精力和体力——玛卡中的氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳。
2、改善性功能，增加精子数量，提高精子活力——独特的生物活性物质Macaene和Macaramide有利于勃起功能，提高精子数量和活力。
3、调节内分泌，平衡荷尔蒙——玛卡的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能，达到平衡荷尔蒙水平。
4.补肾、壮阳、阳痿、早泄、性功能障碍、新一代延缓、纯植物提取、神奇药用植物——玛咖（MACA）天然伟哥。
2. 对于女性
1.调节内分泌，——玛卡的各种生物碱可以调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内激素水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等可以调节和修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状。
增强免疫功能、抗疲劳、抗贫血——玛卡含有较高量的铁、蛋白质、氨基酸、矿物质锌等，有助于增强免疫系统，提高机体抗病能力，抗疲劳，改善贫血症状。
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