对于想要补肾的朋友来说，其实身边有很多食物都有这个功效。比如公鸡和糯米酒的搭配，其实有很好的补肾功效。肉不仅滋补肾脏，而且有很高的功效。
1. 公鸡糯米酒
公鸡1只，糯米酒500毫升。将公鸡去毛和内脏，洗净切块，加油和少量盐炒至熟，放入大碗米酒，蒸熟。随心所欲地吃。
2.羊肾粥
羊肾100克，粳米200克。把大米洗干净放在一边。羊肾切开，去掉白色筋膜和腺体，洗净，放入锅中，加水，煮成汤。然后将粳米倒入羊肾汤中，先用大火煮开，再用文火煮20-30分钟，米就变稠了，汤就变稠了。早餐和晚餐。
3. 韭菜虾仁
取生虾250克，先炒熟，再炒香葱250克，加少许盐，与虾仁拌匀。
4. 枸杞炖鸡
取枸杞30克，500克以下公鸡1只，去毛洗净内脏，50度以上白酒50-150克，加盐炖，食肉饮汤。
5.肉苁蓉羊肉粥
取肉苁蓉20克，洗净切薄片，精羊肉150~250克，粳米100克，同煮粥。
6. 三子酒
取菟丝子、覆盆子、韭菜各100克，炒熟，研碎，拌匀，用米酒3000克浸泡20天后饮用，每次50克，每日2次。
7.肉苁蓉海狗酒
取肉苁蓉50克，人参15克，海豹肾1片，泡酒切片，用米酒或白酒1000克浸泡一个月，每晚睡前喝一小杯.
微信扫码添加客服