人体需要营养，所以要多喝对身体有滋补作用的汤。我们平时煮汤的时候可以准备更多的汤料，比如鸡汤。除了准备三只黄鸡外，我们还需要准备红枣和干莲子。晒干的莲子不用担心被咬。只需提前将它们浸泡在水中即可。需要准备适量的枸杞来调味，这道枸杞莲子鸡汤就完成了。
菜名
枸杞莲子鸡汤
【菜系】浙菜
特点
开胃开胃，滋补心肾，能安神。
成分
枸杞30克，红枣12个，莲子干60克，鸡精210克，盐少许，水800毫升
制作过程
1、枸杞、红枣洗净，鸡洗净切块，莲子洗净备用。
2. 将方法1放入水中，大火煮沸，除去浮渣，转小火煮至材料软烂，加盐调味。
方药介绍 牛大力，又名大力土豆、山藕，是盛产于广东恩平山区的一种野生草本植物，素有韩国人参之称。它不仅营养丰富，而且美味可口。 ，是一道好汤。广东人用它给孩子煮汤，说它可以使你强壮，少生病。家里的小姑娘经常需要训练，公公说用它多煮汤就好，所以上次带了一些新鲜的。我在超市买东西的时候，看到有一些干货在卖，就买了一些放在家里。我在合适的时候用它们，今天我用它们炖鸡。
材料
老母鸡半只，牛肉适量，枸杞适量，盐适量，鸡精适量
如何
1. 将鸡肉切成块。
2、牛用力冲洗干净，枸杞子洗净，放入锅中，加水烧开，炖两个小时，上桌前加少许盐和鸡精调味。结果有点甜，还不错。
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