姚老师今天之所以要详细介绍维生素C片和维生素B片的功效，主要是因为我知道有的人会把维生素C片和维生素B片混用，觉得可以二选一.就是这样，这种理解显然是错误的。具体来说，维生素c片的主要成分是维生素c，而维生素c是一种非常强的抗氧化剂，可以进一步抵抗人体内各种氧化反应的过程。试想一下，因为氧化反应过程被抑制了，是不是意味着整个人的衰老速度会变慢，而这就是它的主要作用。维生素B片的功效主要体现在第一，能促进人体的糖代谢过程，所以能抗偏头痛，能抗肠胃消化不良，因为它能将糖分解成更多的ATP，对人体有益。其次，它可以进一步对抗脚气，因为它含有一定量的维生素b1，也称为抗脚气维生素。通过分享，大家也了解了维生素c片和维生素b片的功效方面。如果可以根据自己的实际情况选择服用维生素C片或维生素B片，应该就能看到更有针对性的保健效果。
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