姚姥爷食疗养生膏方

黄豆海带汤的做法有哪些?

黄豆海带汤是日常生活中可以经常饮用的营养汤品,因为黄豆和海带虽然是常见的食材,但对我们的健康也更有好处。也可以适当加些排骨,这样营养价值更高。

一、海带黄豆汤的做法:

猪排:适量;海带结:适量;

黄豆:适量;

姜:适量;盐:适量;

1 如果是干海带,提前泡水,仔细清洗,切成细条。我今天买了新鲜的海带结,刚洗干净沥干

2黄豆提前泡水

3 将排骨洗净切块,放入沸水中焯一下,用水冲洗干净,沥干

4 将排骨、黄豆、姜片和少许水放入锅中煮沸,转小火煮2小时,加入紫菜结继续煮30-40分钟。加盐调味

二、海带黄豆汤的做法:

主料:海带(鲜)100g大豆100g

调料:盐2克,味精1克,大葱5克,各适量

1、将海带洗净切丝;

2、黄豆用温水浸泡半天,捞出备用;

3.锅中加入适量水烧开,倒入黄豆煮至熟,加盐;

4. 加入海带丝和葱花,煮10分钟至入味;

5.吃的时候加味精。




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