姚姥爷食疗养生膏方

茭瓜炒肉是怎么做的?

五花肉是西瓜炒菜需要准备的主要东西,因为五花肉味道更鲜美,营养价值更高。你需要准备的第一件事是把青椒切成菱形,把五花肉切成片。可以炒也可以炒。

西瓜炒肉所需的原料是西葫芦、瘦牛肉、大蒜、姜、盐、味精,味道咸鲜。下面我们就来看看西瓜炒肉的具体做法吧。

准备西瓜炒猪肉的配料

主要成分

西瓜

缓和

五花肉

缓和

辅料

大蒜种子

缓和

酱油

缓和

盐

一点

白砂糖

一点

料酒

缓和

西瓜炒肉的做法步骤

如何用西瓜做炸猪肉

1.用斜刀将西瓜切片,青椒切成菱形片,五花肉切片,大蒜切片。

如何用西瓜做炸猪肉

2.锅里放油,放入肉片,炒至变色,下油翻炒。

如何用西瓜做炸猪肉

3.加入蒜片,翻炒几秒,加入酱油,翻炒至上色,倒入苦瓜,翻炒均匀,直到香味溢出,加一勺盐,半勺糖,少许料酒,翻炒均匀。

如何用西瓜做炸猪肉

4. 加入青椒,翻炒片刻即可食用。

西瓜的营养价值

西瓜含有维生素C、葡萄糖等多种营养成分,尤其是钙含量非常高。不同品种每100g可食部分(鲜重)的营养成分如下:蛋白质0.6-0.9g、脂肪0.1-0.2g、纤维素0.8-0.9g、碳水化合物2.5-3.3g、胡萝卜素20-40微克、维生素C2.5-9 毫克,钙 22-29 毫克。




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