在我们的生活中，我们都知道视网膜的主要成分是维生素A，如果身体缺乏维生素A，就会出现夜盲症的症状。接下来，我们来看看B族维生素对眼睛有没有好处？你的眼睛怎么样？研究表明，服用B族维生素片可以缓解眼睛疲劳、干涩、流泪等症状。维生素B片含有多种B族维生素，还可以促进脂肪和蛋白质的新陈代谢，排除毒素和废物，坚持服用B族维生素可以舒缓情绪，缓解紧张情绪。对于消化不良和便秘的人来说，服用B族维生素可以改善消化，改善这些症状，有效缓解口臭和大便异味的症状，还能促进皮肤、指甲和头发的生长，有效改善头皮屑。随着科学家对B族维生素的不断研究，表明B族维生素还可以修复DNA，调节细胞生长和增殖，对细胞死亡有显着的缓解作用。这些B族维生素对眼睛有益吗？答案是肯定的，尤其是长时间坐在电脑前的人，可以适量服用B族维生素片来缓解眼睛疲劳和干涩。可配合眼药水使用，改善眼部问题。
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