不管是男性朋友还是女性朋友，肾虚在平时经常会出现。一般来说，患上肾虚问题后，需要在饮品上做适当的安排。喝一些对身体有益，不会引起肾虚。比较常见的是党参鸽子汤，还有枸杞汤或灵芝蜜饯枣老鸭汤等。
杜仲党参鸽子汤
功效：此汤补肾壮阳，强筋骨。杜仲性温甘，可强身健体，滋补肝肾，镇痛安胎。
原料：鸽子、杜仲、北芪、党参、生姜
调料：盐
适合季节：四个季节
杜仲党参鸽子汤的做法：
1. 将鸽子宰杀，清洗干净，用沸水煮沸。
2、杜仲、北芪、党参洗净；老姜洗净切片备用。
3. 将鸽子、杜仲、北芪、党参、生姜放入一锅开水中，大火烧开，转小火煮3小时左右，加盐调味。
灵芝蜜饯老鸭汤
功效：此汤可滋补肝肾，滋阴平喘，适用于阴虚体弱者。灵芝性平、味甘、滋补强身、助消化，可治虚劳、失眠、消化不良等。
原料：老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮
调料：盐
适合季节：四个季节
灵芝蜜饯老鸭汤食谱：
1. 将老鸭宰杀，用沸水焯一下备用。
2、灵芝、陈皮、蜜枣洗净；老姜洗净切片备用。
3. 将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入一锅沸水中，中火煮2小时左右，加盐调味。
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