燕窝有很高的滋补作用，咳嗽的人可以吃燕窝，因为燕窝可以帮助我们进入胃和脾脏，对治疗化痰止咳平喘，增强人体免疫力有很好的作用。 .它还具有抗衰老的作用。
1、可以吃。据《本草纲目》记载，燕窝入肺理气，入肾养水，入胃养脾，养而不燥。燕窝的功能包括滋阴润燥、补气养中、增强免疫力、健脾养肺、治虚弱、化痰平喘等。
2、材料：燕窝5克，鲜枇杷3-5粒，冰糖水或其他调味料。
A：将白燕子浸泡4-6小时。浸泡后，挑毛去除杂质，洗净，滤干。
B：然后将泡好的燕窝放入炖锅或不锈钢器皿中，加水（水要盖过燕窝5mm），炖10-15分钟。
C：然后将准备好的枇杷去皮，将心放入炖锅中，倒入炖好的燕窝和冰糖水，稍微加热一下（可以当冰点） 功效：润肺止咳，化痰，嘉燕燕窝，做性价比最高的燕窝。
三、燕窝的功效与作用
1.燕窝味甘平，入肺、脾、肾经；可滋阴润燥，益气行中；导致体液流失的情况有很好的效果。
2、燕窝中所含的激素和表皮生长因子能促进细胞分裂，可促进细胞再生，增强免疫力，增加机体对X射线等辐射损伤的抵抗力。
3、燕窝独特的蛋白质成分和大量的生物活性分子可以帮助人体组织的生长发育，病后恢复，滋阴润燥，养颜美容，延缓衰老。
4.燕窝性情温和，功效渗透缓慢。它需要持续服用才能产生神奇的效果。
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