现在很多人都有消化不良的问题。消化不良是由于肠胃不能完全消耗造成的，所以这个时候可以多吃粗粮。消化不良的人可以多吃些玉米，因为玉米可以促进新陈代谢，还能帮助身体排出一些废物，可以加快肠胃的蠕动，促进消化。
“粗粮”正成为人们餐桌上的新宠。粗粮中含有丰富的不溶性纤维素，有利于保证消化系统的正常运转。许多婴儿有消化不良的问题。妈妈们可以尝试让宝宝多吃以下五种粗粮，相信宝宝的肠胃功能也会相应得到改善。
玉米可以促进废物的排泄
玉米被公认为世界上的“黄金作物”。它含有丰富的纤维素，因为纤维素能加速肠道蠕动，排出大肠癌因子，降低胆固醇的吸收，而玉米中还含有大量的镁，能促进身体废物的排除。排泄。
肉玉米汤的做法
玉米汤是一道粤菜，属于汤类。它由玉米、鸡蛋、牛肉、盐、玉米淀粉和其他成分制成。也愿意加入其他配料，制作出不同口味的玉米汤。其中，肉末细而匀，厚而不粘，肉质鲜嫩，乳香浓郁，味微甜，味清淡。
原料：牛肉100克、玉米1罐、鲜牛奶100克
原料：精盐1克、鲜味王1克、鸡蛋1个、熟猪油20克、水淀粉30克
生产工艺：
1. 去筋牛肉洗净，切细块；把鸡蛋打在一个小碗里，以备后用。
2. 平底锅开大火，将煮好的猪油烧热，放入碎牛肉翻炒，加水（500克）、盐、鲜奶、玉米。慢慢倒入蛋液，边倒边用勺子推，倒完后均匀推入大碗中。
操作要点：碎牛肉不宜久煮，保持鲜嫩；鲜奶不宜过多，水和淀粉入锅后应立即搅拌，以免结块。
特点：汤薄而均匀，浓而不粘，肉末鲜嫩，乳香浓郁，微甜，清淡。
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