相信很多人平时一定吃过黑豆粉。黑豆粉可以滋补身体，清肝明目，还可以调节脾胃。一杯豆粉吃起来比较简单。可以放入容器中制成豆浆，也可以放入锅中煮熟后加入牛奶，加糖或蜂蜜冲泡，味道也不错。
黑豆扁而甜。具有调节中下气、滋阴补肾、养血明目、利水消肿、活血美容等作用。
黑米：黑米性味甘温，有益气血，暖胃健脾，滋补肝肾，止咳平喘等。
黑芝麻味甘平，有滋肝肾、养血润燥之功效。特别适合因肝肾亏虚导致脱发、胡须过早变白、皮肤干燥、便秘的中老年朋友使用。并具有延缓衰老的功效。
原料
主料 黑豆 300g 辅料 黑芝麻 200g 黑米 200g
步
主料：黑豆
辅料：黑芝麻、黑米
从杂志中取出黑豆，用湿毛巾轻拍数次以去除灰尘
将黑芝麻过滤去杂质，也可以用湿毛巾擦几次去灰尘
将黑米过滤去杂质，用湿毛巾擦去灰尘几次
将黑豆加入火锅中，炒至熟，放凉一会
黑芝麻也炒熟了，放凉一会
在食品加工机中将这三种成分研磨成粉末
搅拌均匀
过滤掉颗粒
然后用料理机打成细粉，用开水拌匀，加入蜂蜜均匀饮用
尖端
黑豆粉可以在密闭容器中冷藏
每天早上或晚上喝水或牛奶
喝蜂蜜或糖。
微信扫码添加客服