姚姥爷食疗养生膏方

​芝麻酱拌生菜有哪些做法?

生菜拌芝麻酱是夏季常见的一道凉菜。主要选择是用新鲜芝麻制成的酱汁。颜色纯正,比较粘稠。加上辣椒油和芝麻油,以后口味会变的。更清爽。制作芝麻酱和生菜时,需要准备一些水,将芝麻拌匀,这样生菜上的芝麻酱会更均匀。

菜谱介绍 色泽翠绿,香而微辣,嫩而脆。

材料

主料:生菜400克(叶组),

调料:香油10克、辣椒油5克、麻酱20克、生抽5克、盐3克、味精2克、白糖5克、白醋5克

实践

1、生菜切根,去掉边叶,用水洗净,沥干水分;

2、用冷开水冲洗干净,切成3厘米长、1厘米宽的段,装盘;

3、芝麻糊用少许冷水稀释,加入调味料,搅拌均匀,浇在生菜上。

材料

菠菜、熟花生、麻酱、酱油、麻油

实践

1.菠菜去黄叶洗净,用沸水焯一下,捞出,挤干水分,切碎。

2. 去掉外衣,将煮熟的花生切碎。

3.将菠菜和花生混合,用模具塑造自己喜欢的形状(我用的是小茶杯)

4. 将芝麻酱、纯净水、酱油按1:1:1的比例混合,再加入少许香油拌匀。

5. 将酱汁倒在菠菜上。




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