到了一定年龄，很多人脸上容易出现色素沉着，皮肤开始越来越差，斑块开始出现。一般平时大家都需要注意吃点生鸭蛋汤来调理身体去渍，益母草鸡蛋汤也能快速有效的去渍。
生鸭蛋汤
【配料】鸭蛋3个，生地黄40克，盐、胡椒适量。
【制作】鸭蛋和熟地黄分别洗净，一起放入砂锅，加适量水，大火烧开后，用小火煮至鸭蛋熟，取出鸭蛋，剥去贝壳，放入锅中，然后用小火炖20分钟后，加入胡椒粉和盐调味。
【用法】随餐服用，每日1-2次，每次150-200毫升。
【功效】清热生津，滋阴养血。适用于阴虚内热所致的面部黄褐斑或目赤口渴，牙痛，手足心热，咽干流鼻血。
寄生益母草蛋汤
【配料】鸡蛋4个，益母草20克，桑葚40克，冰糖适量。
【制作】鸡蛋煮熟去壳。益母草、桑寄生洗净。将煮好的鸡蛋、益母草、桑葚放入锅中，加适量水，炖半小时，加入冰糖煮至冰糖溶化，捞出益母草和桑葚，留下汤和鸡蛋。
【用法】随餐服用，一日1～3次，每次150～200毫升。
【功效】养肝养血，活血养颜。适用于肝虚引起的蝴蝶斑、黄褐斑或产后黑斑、恶露。
冬瓜薏苡仁瘦肉汤
【配料】瘦肉300克（切块），冬瓜500克（连皮、肉、仁），薏苡仁50克，陈皮10克，盐适量，生姜适量，味精。
【制作】冬瓜、薏苡仁、陈皮洗净。把瓜切成小块。猪排洗净。将所有原料放入锅中，加适量水，大火煮沸，炖2小时，加入味精和盐调味即可食用。
【用法】随餐服用，每日1-2次，每次150-200毫升。
【功效】去湿祛斑，养血益颜，清热解毒。适用于脾虚湿热或血虚血热引起的面部黄褐斑、黄褐斑或寻常疣。也适用于面部水肿、精神疲劳等。
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