姚姥爷食疗养生膏方

​意大利通心粉怎么煮?

意大利面也是我们熟悉的面食。现在意大利面食在世界范围内很受欢迎,但烹饪起来非常困难。让我们教你几种意大利面食做法。

1. 云豆汤煮通心粉

材料

400克干云豆,1根火腿骨肉,2.25升水,1汤匙橄榄油,1个洋葱,切碎,3瓣大蒜,切碎,800克罐头切碎的西红柿,2根芹菜,切丁,1根胡萝卜,切丁, 1/2茶匙干辣椒粗粉、225毫升水、1/2包小肘通心粉(250克)、盐和现磨黑胡椒调味,切碎的新鲜欧芹1把

实践

1. 将云豆、火腿骨和水放入大汤锅中大火煮沸;然后转中小火,盖上锅盖,继续煮至云豆变软,大约一到两个小时。

2. 云豆煮好后,取另一个大汤锅,倒入橄榄油,中火加热。将洋葱和大蒜炒至洋葱变软透亮,约5分钟;拌入番茄、芹菜、胡萝卜、辣椒粉和 225 毫升水份并煮熟。将热量降至中低,煮至胡萝卜变软,约 10 分钟;加入通心粉。

3. 煮番茄意面汤时,将云豆锅中的火腿骨取出。把肉从骨头上取下来,切成丁,然后把骨头扔掉。

4、将煮好的云豆和火腿片加入番茄通心粉混合汤中。如果你想把它做成肉汤,加一点水,以免汤太浓。用盐和胡椒调味。继续煮,直到通心粉和豆子都相当软,大约再煮 5 到 15 分钟。上菜前加入欧芹。

意大利面食

材料

大蒜2个、洋葱1个、肉末200克、盐1茶匙、橄榄油40克、番茄1个、土豆1个、番茄酱4汤匙、胡椒粉适量

实践

1. 洋葱、番茄、土豆切丁;把大蒜捣碎放在一边;

2、热锅将橄榄油溶化,倒入肉馅,加盐,炒匀后装盘备用;

3. 取另一份橄榄油在热锅中慢慢溶解,倒入洋葱和蒜泥,炒香,加入少许胡椒粉,番茄酱,倒入西红柿和土豆,炒碎肉末,加入2汤匙水,小火取汁。

3. 正宗意大利面食

材料

意大利面、西红柿、番茄酱、白洋葱、生菜

实践

1. 将西红柿和白洋葱切成方块,生菜切丝。

2. 锅里放橄榄油,加入西红柿先炒。

3. 加入番茄酱和洋葱翻炒;

4、煮通心粉时,在水中加盐,煮15分钟,捞出装盘;

5. 加入炒好的材料,盖上生菜丝。




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