平时大家一定都吃过榴莲吧。要知道榴莲的营养价值很高，可以强身健体，调理脾胃，对身体的滋补和吸收也有很好的作用。一般来说，榴莲主要能活血化瘀，促进肠胃的消化通畅，促进肠胃的蠕动作用。
榴莲的功效与作用
辣，甜，热。入肝、肾、肺三经。滋阴强身，祛风清热，利胆退黄，杀虫止痒，滋补身体。可用于胡须和头发的早期美白，老化，风热，黄疸，疥疮，皮肤瘙痒等。
1. 健身
经常食用可强身健体，健脾益气，补肾壮阳，暖身，是一种滋补有益的水果。
2.活血散寒，缓解经痛
榴莲是热的。食后可活血散寒，缓解经痛。特别适用于痛经的女性。同时，榴莲可以改善腹寒，促进体温升高。
3.开胃促进消化
榴莲的味道和人们的感觉完全不同。有的人觉得很臭很恶心，有的人觉得气味很香，魅力无穷。这种气味创造了榴莲的主要作用，即开胃和食欲。同时，榴莲富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。
榴莲的营养价值
1. 含有大量糖分，热量高。其中蛋白质含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物含量为9.7%，水分含量为82.5%，维生素含量丰富，维生素A、维生素B、维生素C均较高。
2、含有人体必需的矿物质元素，其中钾、钙的含量特别高。
3、氨基酸种类齐全，含量丰富。除色氨酸外，还含有人体必需的7种氨基酸。其中，谷氨酸的含量特别高。
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