兔肉营养丰富,但脂肪和胆固醇含量低,是心血管患者非常好的猪肉替代品。而且,兔肉肉质细嫩,味道鲜美,尤其是手撕烤兔,更是名扬四海,无论是自娱自乐还是送人,都极受欢迎。虽然在家里做手撕烤兔有点麻烦,但整个过程也很过瘾。
材料
适量色拉油
青椒适量
干辣椒适量
月桂叶适量
孜然适量
盐、味精
烤兔丝的做法和食谱
1、初步处理:兔子洗干净后,去除内脏和血迹,用清水冲洗2小时。烤兔丝的做法和食谱
2. 腌制:切碎的青椒、芹菜、胡萝卜、欧芹。将盐、味精、孜然颗粒、辣椒粉、迷迭香、青椒、芹菜、香菜、胡萝卜碎放入洗净的兔肉中,加入蚝油、白酒腌8小时入味,取出兔肉,捞出上面腌制。 .烤兔丝的做法和食谱
3. 翻炒调料:锅烧热,加入色拉油,加入青椒、干辣椒、月桂叶、孜然,翻炒出香味。
4.烘烤:将腌制好的食材和炒好的香料放入兔子的肚子里(炒香料的油留着),用细铁丝封口,倒挂在烤箱里(如小图所示) ,为了防止兔子的肚子从肚子里)调料漏出来,烤箱温度保持在120度左右)烤1小时左右。
制作钥匙
兔子要倒挂在烤箱里,脖子朝下,以免里面的调味料掉出来。也可以进烤箱烤:温度调到180度左右,烤40分钟左右(烤盘需要放少许植物水,兔子身上刷一点油,以免晒干)。

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