哺乳期的健康饮食关系到宝宝的哺乳健康，所以产后妈妈一定要注意合理安排自己的饮食。有些女性特别喜欢吃巧克力，但是在哺乳期，为了宝宝的健康，暂时不吃巧克力比较合适。
1.相信很多女人都喜欢吃巧克力。正常情况下吃巧克力是没有问题的。首先，对于哺乳期的女性来说，因为要给宝宝喂奶，平时的饮食有很多禁忌。这将在稍后出现。另外，关于哺乳期能不能吃巧克力的问题，可以说可以吃，但一定要适量。
2、因为巧克力中所含的可可碱会渗入母乳，积聚在宝宝体内。可可碱会损害神经系统和心脏，放松肌肉，增加尿量，并导致婴儿消化不良、睡眠障碍和哭闹。产妇吃巧克力会影响食欲，使身体发胖。
3、哺乳期适量吃巧克力是无害的。至于用量，这个要根据每个女人的身体系统和宝宝的年龄来决定，还要注意口腔卫生，小心蛀牙。高血糖或糖尿病最好不要吃，多吃黑巧克力。少糖。
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