经过几年的发展和普及，土豆已经成为我们生活中最重要的主食，越来越多的美食爱好者创造了很多土豆的新吃法，比如土豆饼、土豆粥等，非常受欢迎. ，其中，土豆粥营养价值高，适合大多数人食用。下面我们就来看看土豆粥做法的讲解。
土豆是低热量、多种维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。土豆每 100 克含有高达 300 毫克的钾。专家认为，每周吃 5 到 6 个土豆可以将中风的风险降低 40%。同时，土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、精神疲劳、慢性胃痛、关节痛、皮肤湿疹等有很好的疗效，是胃病、心脏病患者的优质保健食品。抗衰老等
练习一：
1. 先把土豆洗干净。
2. 刮去外皮。
3.切成小块。
4、小米洗净，慢慢过滤入锅。怕细沙。
5. 再次将大米洗净。
6.倒入锅中，加水。
7. 放入土豆块。
8、盖上锅盖，按下煮粥键30分钟以上，粥就做好了。
9. 倒入碗中即可食用。
两个：
1、原料：大米、枸杞、香菜、大葱、土豆、生姜
2. 倒入适量的水，将土豆洗净切块，煮沸。
3. 大米洗净，大火煮至米粒开花。
4. 加入姜片，转小火继续煮至浓稠，待用。
5. 将香菜和葱切碎，加入粥中。
6、加入调味料，在煮好的粥里加入枸杞。煮一会儿。
练习三：
1、粳米洗净，浸泡半小时，捞出，沥干水分；
2、土豆洗净，去皮，切块；
3.取一个锅，放入冷水和米饭，大火煮沸；
4. 加入土豆块，然后用小火煮成粥；
5. 加糖调味即可食用。
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