姚姥爷食疗养生膏方

鸡腿菇莴笋怎么做?

很多人都喜欢吃鸡腿菇,因为它口感细腻,具有健脾开胃、清热解毒、安神定心的良好功效。以下是美味的鸡腿蘑菇和生菜的制作方法和步骤。

<强> 1。鸡腿菇因形似鸡腿、肉似鸡丝而得名。 鸡腿菇鲜嫩可口,与生菜一起炒作一道菜。经常食用有助于增进食欲,健脾开胃,清热解毒,安神。多吃些鸡腿菇炒莴苣,一来可以清心降火,二来可以帮助消除紧张,帮助睡眠。

<强> 2。原料:鸡腿菇(222g)、生菜(1个)、红甜椒(1个)

实践

1、鸡腿菇洗净,斜切成片;切红甜椒,去掉茎和种子,斜切。

2.生菜去叶去皮,切块;将 1/2 汤匙玉米淀粉和 3 汤匙水混合制成玉米淀粉水。

3. 烧热3汤匙油,倒入鸡腿菇翻炒1分钟,加入红辣椒片翻炒均匀。

4. 加入生菜片翻炒1分钟,直到鸡腿菇变软,倒入1/3杯水煮沸。

5. 加入1/3汤匙料酒、1/2汤匙鸡精和1/3汤匙盐,炒香,淋上1/3汤匙香油。

6.倒入玉米淀粉勾芡勾芡后,即可上盘食用。

三、提示:

1、鸡腿菇的含水量很大,炒成菜后很容易出水。用玉米淀粉水勾芡勾芡,使汤汁更浓更入味。

2. 将鸡腿菇倒入锅中用油翻炒,然后倒入生菜翻炒片刻。生菜适合热炒。油炸时间不宜过长,否则颜色会变黄失色。口感酥脆。




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