想要拥有光滑白皙的肌肤，当然要注意护肤和保健。日常生活中有一些可以美白皮肤的食物，比如薏米水，但是在喝薏米水的时候也需要注意一些方法。还可用于制作大麦水面膜。
第一招：每天至少喝3大杯薏米水。最好买大麦自己在家煮。个人觉得冰镇的更入味。甘蔗也可以加入薏米水里，让味道更丰富，所以第一步就是说它是由内而外滋养的，所以每天要多喝薏米水。
第二招：用薏仁水洗脸，当爽肤水使用。大麦水直接作用于皮肤表面。坚持久了，脸会显得很精致，一层层的白出来。薏米水便宜还可以DIY，纯天然，坚持就会看到效果。
第三招：自制薏仁水面膜，将纸膜浸入薏仁水中，然后敷在脸上15分钟即可去除。还可以根据个人喜好加入牛奶、蜂蜜或其他香精，使薏米水补水美白。迅速吸收到皮肤中，可以每天使用。
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