姚姥爷食疗养生膏方

生菜豆腐汤怎么做?

酸菜豆腐汤是一道家常菜,它可以有效的帮助我们缓解神经衰弱,还有高脂血症,还有很好的减肥效果,所以这道美味,大家不妨多多了解一下它在生活中的做法.

1、主料:生菜100克(叶组)

辅料:豆腐11克(南)、火腿10克

调料:猪油(精制)50克,盐3克,味精2克,葱汁5克,姜汁5克,胡椒粉2克,白醋1克

烹饪方法

1、将嫩莴苣叶洗净,控水,切成3厘米长;

2、豆腐切成长4cm、宽2.5cm、厚1.5cm的方块;

3.将火腿切成菱形的小片;

4. 将汤锅放在火上,倒入鸡汤、豆腐块,将汤煮沸;

5.待汤沸去沫,倒入猪油,加入生菜叶,用筷子搅拌;

6. 将白菜叶浸入汤中,盖上锅盖,大火煮几分钟;

7、加入精盐、味精、葱姜汁、白胡椒粉、白醋调节口味;

8. 放入小菱形火腿片,放入碗中。

2. 材料

原料:豆腐200克,生菜、肉丝各30克,植物油适量,绍兴酒,精盐,味精,清汤,香油,生粉。

本段练习

1.豆腐洗净切块,放入开水锅中焯一会,再用冷水浸泡。生菜焯一下,切块。将肉丝放入水中焯一下,捞出备用。

2.锅里放植物油烧热,放入肉丝翻炒,用绍兴酒煮,加入清汤,豆腐,生菜,加盐调味,汤煮开后加入味精,勾芡加入玉米淀粉,倒入香油。 .




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