姚姥爷食疗养生膏方

黑凉粉做法有什么?

黑果冻是一种营养价值很高的美味佳肴,有助于消化吸收。它的口感和风味浓郁润滑,也是广东比较有特色的果冻。因此,很多人平时都喜欢吃黑果冻。方法也很简单,主要是蜂蜜,适量的水,还有一些水果。喜欢甜的可以做甜的,喜欢咸的可以准备咸的。

小时候经常吃,是广东凉粉。滑爽爽口,风味独特,既能解渴又能充饥。具有清热解毒、降血压、抗癌等功效。

主要成分

果冻粉 100g

辅料

水2300ml,蜂蜜适量

水果适量

准备1盒果冻粉,100克,2300毫升水,大约9碗普通水先取2碗冷水,将果冻粉煮成无核糊状,再将剩下的7碗冷水煮沸,

将刚刚搅拌好的果冻慢慢放入沸腾的锅中,不断搅拌至沸腾;

关火,充分凝结成固体,

用木刀将旧方块切开,放入冰箱冷藏

想吃的时候拿出来,用木刀切成小方块,根据自己的口味加入蜂蜜或者冰糖或者蔗糖水,也可以加入自己喜欢的水果。

尖端

1、果冻的主要成分有:淀粉、大米、乳草(果冻草)

2、营养成分:能量:1483千焦(KJ),蛋白质:1.6克(g),脂肪:0.7克(g),碳水化合物:84.1克(g),钠:909毫克(mg)




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