腹泻实际上是一个严重的问题。如果没有得到有效的解决，会对身体造成很大的伤害。拉肚子的时候尽量少喝茶，特别是浓茶会影响肠胃。这个时候可以喝点粥。或者吃点意大利面。
1、腹泻不能喝绿茶
茶是一种刺激性饮料，含有单宁酸和咖啡因。茶具有去油腻、清肠胃功能、增加肠胃蠕动、加重腹泻的作用。因此，胃肠道疾病引起的腹泻患者不宜喝茶。例如，胃溃疡中的茶碱会刺激胃壁分泌大量胃酸，从而影响溃疡面的愈合。因此，溃疡病患者也应少喝茶，而不是浓茶。
2.吃水果
腹泻可以吃一些水果作为辅助治疗，但并不是所有的水果都可以吃。腹泻可以吃苹果、石榴等；腹泻不能吃梨、西瓜、香蕉等。将带核的苹果切成小块，加水煮3～5分钟，温热后食用。需要注意的是，不应添加蔗糖来品尝煮熟的苹果，因为蔗糖可能会加重腹泻。
3.喝粥
如果拉肚子，可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加重肠胃的负担。腹痛和排便后，疼痛减轻，但此时肠胃会因炎症而出现水肿。主要是，不妨喝点白粥，加点盐。
4.吃面食
腹泻需要一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，容易消化吸收，所以对于腹泻的人来说，吃面条是个不错的选择。但是，对于腹泻的人来说，面条不宜太油腻，太油腻会增加肠胃的负担。
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